鰻
こんにちは
まったり養生ブログです。
今日は「鰻」について解説をします。
肝腎を補います。補気、補血に優れる滋養強壮食材です。
安神作用もあるので心身の疲労時に食べたいですね。
またビタミンA、D、B2、E、DHAやEPAも豊富です。
風邪予防、眼精疲労、血管血液状態の改善も期待できます。
そして陰陽どちらも補ってくれます。
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