鰯(いわし)

鰯(いわし)

今日は「鰯(いわし)」のお話をします。

日本人には馴染みのある「いわし」は豊富なビタミンB2があり滋養強壮(補気)に優れ、皮膚や粘膜機能を改善します。ビタミンDにより骨強化作用も期待できます。補血、駆瘀血の力もあり、貧血から血液ドロドロまでの血液トラブルにも有効に作用してくれるます。

作用

疲労回復

滋養強壮、補気

冷え性改善、補陽作用　

貧血改善、補血作用

血液サラサラ、駆瘀血作用

記憶力向上

集中力向上

帰経

脾

私が運営している中医学ブログでは健康に関する情報を発信しています。ご興味のある方はぜひご覧くださいね。https://chuuigaku.hatenablog.com