オートマ車と体のバランス２

オートマ車と体のバランス２

今日は「オートマ車と体のバランス２ 」についてお話をします。

バランスの取り方についてです

左足を組むのが良いのか右足を組むのが良いのかクセがあります。

足を組んだときに楽でなない方の足を組み、反対側に身体を捻ります。

これを数回繰り返して左右の身体の捩れを取っていきます。

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