対策 牛肉を食べて胃がもたれる人は、 ・牛肉を食べる前に温野菜を取り、体に食物繊維を入れる ・少量をゆっくりすこしづつ食べ、消化と吸収を穏やかにする 要は脾臓への負担を減らしてあげるということです。 牛肉は「血」に変わりやすい肉ですが脾臓に負担…
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