ピーマン 子供が嫌いな野菜といえばピーマン! ですがピーマンは栄養素が豊富です。 ビタミンA,Cとミネラルは野菜トップクラスです! 補気と理気の作用があります。 濃い緑のものほど抗酸化力が高いとされます。 イライラしている時には香味野菜、にんにく等…
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