2020-08-31から1日間の記事一覧
プロテインの不都合な真実 プロテインは分解する手間がとても多い栄養素です。消化には順番があります。一番最初に消化されるのは、糖質です。プロテインには必ずと言っていいほど糖質が含まれているのです。 糖質の消化・分解に多くの時間を費やすことにな…
プロテインの不都合な真実 プロテインは分解する手間がとても多い栄養素です。消化には順番があります。一番最初に消化されるのは、糖質です。プロテインには必ずと言っていいほど糖質が含まれているのです。 糖質の消化・分解に多くの時間を費やすことにな…