体に気を貯めるには 体に気を貯めるには2つの方法があります。 食事と呼吸です。 気功で重要なポイント3つのうちの一つが呼吸です。 体に気を貯めるには 消化の良い食事 深い鼻呼吸 が重要になります。 私が運営している中医学ブログでは健康に関する情報…
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