ほうれんそう 鉄分豊富で貧血改善に有効です。 帰経は大腸、胃になりますが補血や瘀血改善があるので肝臓が弱い人にも使えます。 豚肉やレバーとの相性がいいですね。 ビタミンCやβカロテンも豊富で抗酸化、免疫増強作用もある食材です。 私が運営している中…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。