はまぐり こんにちは まったり養生ブログです。 今日は「はまぐり」について話をします。 鉄分、葉酸、ビタミンB 12などの成分が豊富なので貧血改善にいいです。 造血+血液サラサラの効果あります。 肝機能を高める効果もありますので飲みすぎた翌日ははま…
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