牛乳(一般向け) こんにちは まったり養生ブログです。 今日は「牛乳(一般向け)」について説明します。 まずは一般向けの解説 体を潤す作用が強く、ビタミンB2、カルシウムが豊富。 精神安定作用もあるので夜に眠れない時に温かくして少量飲むと安眠しや…
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