鰻 こんにちは まったり養生ブログです。 今日は「鰻」について解説をします。 肝腎を補います。補気、補血に優れる滋養強壮食材です。 安神作用もあるので心身の疲労時に食べたいですね。 またビタミンA、D、B2、E、DHAやEPAも豊富です。 風邪予防、眼精疲…
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