くるみ 今日は「くるみ」を説明をします。 腎を補う食材のくるみ。 脳の老化予防、認知症対策にも効果があると言われます。 喘息や空咳の改善。 腸を油分で潤して便通の改善にも役に立ちます。 作用は 冷え性改善 体力回復、補気 喘息改善 空咳改善 便秘改善…
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