くるみ

くるみ

今日は「くるみ」を説明をします。

腎を補う食材のくるみ。

脳の老化予防、認知症対策にも効果があると言われます。

喘息や空咳の改善。

腸を油分で潤して便通の改善にも役に立ちます。

作用は

冷え性改善

体力回復、補気

喘息改善　

空咳改善

便秘改善、補陰

認知症予防

老化防止、補腎

帰経は

大腸、腎、肺

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