そば 今日は「そば」を説明をします。 そば 涼性なので体の余剰な熱を取るものとして使われています。 有効主成分のルチンは血圧低下作用、抗酸化作用を持ちます。 お腹の調子が悪いときには整腸作用が期待できます。体が冷えてしまうこともあるので温かい蕎…
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