嗜好品としてのチーズ

昨年の12月に嗜好品として久々にチーズを食してみました。

やはりチーズもダメでした。

次の日の朝に軽めの下痢になりました。

その後徐々にお腹の調子も良くなっていきましたが乳製品は基本取らない。

取っても嗜好品としてほんとに少量だけが望ましいと思われます。

普段から食事に気をつけていると実際に食した時に何が体にとってよくなかったのかが体がちゃんと反応してくれるようになります。