どんな亡くなり方をしたいのか

心臓や動脈硬化などの原因でピンピンコロリと亡くなりたいのか？

なんとなくヤル気もない、疲れやすい、体調が悪い状態（要は内臓の機能低下によるもの）が何十年間続いて弱りながら死にたいのか？

死に方も選択の自由があります。

逆算して健康のあり方を考えるのも一つかもしれませんね。