赤血球を増やしてくれる食べ物は

赤血球を増やしてくれる食べ物は

赤血球を増やしてくれる食べ物は、味噌、醤油、梅干、塩です。

塩分は赤血球を作ります。前回も塩の話をしましたが塩はミネラルが入った天日塩でないとダメですよ。特に造血作用が強いのが塩です。

血虚の人は、梅干、味噌、醤油、塩の量を増やすことで解決します。