中医学的視点から見た疲れについて

中医学的視点から見た疲れについて

中医学的視点から見た疲れは５つあります。

１、長時間ものを見ることによる目の疲れ

２、体を長時間横にすることによる疲れ

３、長時間座ることによる疲れ

４、長時間立つことによる疲れ

５、長時間歩くことによる疲れ

明日からは個々の解説とセルフケアについてお話しますね。