目の疲れ

目の疲れ

長時間ものを見ることによる目の疲れ

中医学には目を使うのに「血」が消費されるという考えがあります。

五行の五臓では心臓になります。

特に産後間もない女性や目の疲れがある人は読書やスマホを控えたほうが良いかと思います。

出産で血を多く失っていたり、血虚状態ですと目は疲れやすいかと思います。

セルフケアとしては

心と肝のツボでケアしていきます。

少衝（しょうしょう）

小指の爪の親指側にあるツボ

大敦(たいとん)

足の親指の爪の生え際で、人差し指側の角のツボ