ちょっとプチ断食しました。

ちょっとプチ断食しました。

丸1日のプチ断食をしました。

24時間後にインド式の断食法「梅流し」を行いました。

大根の煮汁に梅干しを潰して入れたものを飲みます。

その後に煮た大根や生野菜を味噌煮つけて食べます。

宿便を出して腸をきれいに掃除する方法になります。

なんとなくですが頭がクリアになった感じがあります。

梅流しの後に数回トイレに行きましたので、お時間がある休みの日に梅流しをするといいでしょう。

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