油について６
亜麻仁油の飲み方
亜麻仁油はオメガ3を多く含みます。
油の中でも「流す」作用が強い油です。
朝、晩の2回、大さじ2杯程度の亜麻仁油を、
生のまま飲みます。
飲み方は、
亜麻仁油を生のまま口に入れ、
1分ほど口の中でクチュクチュして、
飲み込みます。
そのあとすぐに、
熱い紅茶を飲みます。
なぜ、熱い紅茶を飲むのか？？、
それは、油は冷たいと固まってしまいます。
そして紅茶の苦味が亜麻仁油の吸収を早めてくれるからです。
あくまでも断糖ができた上での話です。
マグネシウムだのアマニ油だのは次の段階になります。
因みにアマニ油、エゴマ油の青臭さが苦手な人はヘンプオイルという手もありますね。
