ヨガと靭帯

ヨガと靭帯

質問をいただきました。

ヨガは靭帯を鍛えることができるのか？？

との問いでした。

何を目的とされているヨガなのか、わからないため明確な答えは出せませんが肝臓、胆嚢の経絡を刺激する動きや姿勢を行なっているのであれば効果があるかもしれないですね。

ちなみに東洋医学的な筋肉を鍛える方法は違うので後日紹介しますね。

五行説の流れでは

⽊→⽕→⼟→⾦→水→木 

ですが筋肉は「土」、精力は「水」

そして神経、靭帯、筋膜などは「木」

になります。

生まれつき体が丈夫な方は肝臓か脾臓が強い方になります。

特に靭帯が強いとなると肝臓ですね。

五行の流れから見ても肝臓が弱い方は脾臓や腎臓も強くしておく必要がありますのでバランス良く鍛えることが大事になります。