体に気を貯めるには

体に気を貯めるには

体に気を貯める方法は２つです。

食事

呼吸

となります。

さらにこだわるなら

消化できる食材、エネルギーがたくさん入っている食材 

呼吸は鼻呼吸 

等になります。

ちなみに何年も食事を取らずに生きている方がたまにおられるのは呼吸法だったり太陽、熱などからエネルギーを得ているからかもしれません。