気の強化方法

気の強化方法

初歩の気の強化方法には３つほどあります。

内功　座って呼吸と意識の集中で気を作る。仙道系ですね。

外功　動功などの体を動かす気功体操のようなもの

そして外部から気を取り入れる（吸収する）方法

の３つになります。

人によって得意不得意があるのでどれがおすすめとかできませんが興味のある方は色々試してみることで気功が面白くなっていくかもしれませんよ。

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