冷え型が食さないほうがいいものは…

冷え型が食さないほうがいいものは…

前回の食さないほうがいいもの

砂糖類全般

油類（特に安い油は質が悪い）　オメガ３や一部の油は適量であれば良い。

アルコール類　肝臓に負荷がかかるのでダメ

刺激物　辛い調味料は肝臓の熱を煽るので注意

の他に

冷え型が食さないほうがいいものは…

体を冷やすものになります

（生野菜、刺身、冷たい飲み物）

になります。

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