寝る前にコーヒーを飲むと寝れない？

寝る前にコーヒーを飲むと寝れない？

コーヒーネタをもう一つ

寝る前にコーヒーを飲むと寝れないのか？

眠気覚ましにコーヒーはいいって言われてますが、寝る前に飲んだらどうなのか？？

経験上コーヒーを飲むとリラックスできて副交感神経寄りになると思います。

副交感神経が寄りになっているとトイレが近くなったりもします。

もし夜にコーヒーを飲んで眠くならない場合は交感神経が異常興奮しているのかもしれません。

頭の熱を取ってスッキリするにはやはり睡眠が一番だと思いますよ。