猫背の原因は…

猫背の原因は…

先日YouTubeを見ていたら猫背対策としてストレッチ用のボールを紹介していました。

YouTuberさんは接骨院、マッサージ屋さん、整体などで話を聞いてきたそうです。

その結果、原因は体の硬さ、骨盤の傾きにある。となったそうです。

中医学的にはちょっと違いますね

猫背は筋肉が弱っているからです。五行で言うと脾臓になります。

脾臓は筋肉を司る臓器になります。

猫背は「脾臓」が弱り、消化力が落ち、筋肉に力（ちから）がない状態です。

猫背を改善のために、筋トレで筋肉を酷使してしまうと「脾臓」がさらに疲れ弱ってしまいます。

「脾臓」を回復させるには、食事と運動を見直す必要があります。

食べ物をしっかり消化させるためによく噛んで食べる。

ゆっくりとした動きの運動をする（じんわりと汗をかく程度）

となります。