冷え対策のお灸

冷え対策のお灸

問題のあるところにお灸をすると熱くない時はその箇所が冷えているということです。

熱くなるまでお灸を何個使ったかをメモしましょう。

毎日お灸して熱くなるまでの個数が減ってくればその箇所の冷えがよくなってきたということです。

お灸をしてジリジリとしてきたらすぐに外してください。

皮膚を焦がすように熱いお灸をするのは免疫を上げる方法で今回の冷え対策のお灸ではありません。

前回の記事は下のリンクから

免疫力を上げる、お灸のやり方

https://blog.hatena.ne.jp/chuuigaku/chuuigaku.hatenablog.com/edit?entry=26006613576380179

お灸で冷え対策するのが面倒な人は寒風摩擦したりドライヤーを使うなどするのもいいでしょう。

私が運営している中医学ブログでは健康に関する情報を発信しています。ご興味のある方はぜひご覧くださいね。https://chuuigaku.hatenablog.com