豆腐について

豆腐について

大豆の栄養素を持ちつつ消化吸収に優れ胃腸が弱い人にも安心して食べれます。

作用としては体内にこもった熱を取ります。（特に胃熱を取る）

良質のタンパク質と豊富な栄養素を含む極めて優れた食材です。。

ごまと合わせると便通改善効果がアップします。

やや涼性なので食べ過ぎには注意が必要です。

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