養生ブログ

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白菜

白菜

低カロリーで食物繊維が豊富でビタミンCの量が多いです。利水があり水分代謝を上げるので二日酔いやむくみ、のどの渇きなどの改善に使えます。豚肉や牡蠣との相性が良いですね。

 

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