海苔

海苔

こんにちは

まったり養生ブログです。

今日は「海苔」について説明します。

抗酸化力があり、動脈硬化の予防（瘀血改善）など生活習慣病対策に最適です。

精神の安定作用（集中力や記憶力の向上作用）もあります。

βカロテンを多く含み、カルシウム、ビタミンA、鉄分、ビタミンB12などが豊富です。

まとめ

作用

血液サラサラ

動脈硬化改善

血行改善

瘀血

イライラ改善

記憶力改善

帰経

肺、脾

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