りんご

りんご

今日は「りんご」の説明をします。

りんごが赤くなると医者が青くなる

という言葉があります。

欧米でも一日一個のりんごは医者を遠ざけると言います。

水溶性食物繊維のペクチン、カリウム、ビタミンCを豊富に含む健康食材となります。

作用は

食欲改善

ほてり改善

喉の渇き改善、補陰

精神安定作用

脂質代謝改善

となります。

酸味と甘味を併せ持つので脾と肝に作用しますので結果として心の精神安定作用まで起こします。

帰経は

脾、胃、心、肝

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