ニラ
今日は「ニラ」の説明をします。
ニラは体を温める作用が高く、冷え性で疲れやすい方に最適です。
免疫力を高めて外部からの菌やウイルスなどからの防御能力を高めます。
卵や肉類 （特に豚肉）と一緒に食すことで風邪知らずで体もぽかぽかになります。
作用は
冷え性改善
疲労回復
免疫力向上
美肌効果
血行促進
イライラ改善
性質は
温性
帰経は
胃、肝、腎
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