みかん
みかん
今日は「みかん」の説明をします。
こたつの風物詩といえば、みかんですね！
皮を干したものは生薬で陳皮(ちんぴ)と言って、腸の蠕動運動を改善したり気を巡らせる力を持ちます。疲労回復、免疫向上の作用があり、含有成分のβクリプトキサンチンには抗がん作用があると言われています。温性のため、食べ過ぎるとほてりを招く可能性があります。
冷え性の方は以前紹介した、みかん紅茶で体を温めるのもいいですね。
作用は
免疫増強
胃腸機能改善
抗がん作用
風邪予防
疲労回復
冷え性改善
イライラ改善
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