疲れを早くとるためには

疲れを早くとるためには、

食事

呼吸

睡眠

が重要です。

甘いものが無性に食べたくなる時は疲労が関係していると思われます。

マスクをして労働することで酸素不足で疲労感が増している可能性があります。

睡眠不足で脳の血流が少し停滞みぎかもしれません。

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