トマト

トマト 

トマトについて解説します。使い勝手の良い食材です。

寒性で体の熱を取り、喉の渇きも潤します。

トマトの主成分であるリコピンには高い抗酸化能力が有ります。

美肌効果やアンチエイジング効果もあります。

冷え性の強い人は常温で食したりは温めるものと併せるのもよいでしょう。

私が運営している中医学ブログでは健康に関する情報を発信しています。ご興味のある方はぜひご覧くださいね。https://chuuigaku.hatenablog.com